Die Küchen-Werkzeuge:-Ein Standartmixer-Ein Schneidebrett und ein scharfes Messer-Eine Waage oder ein Messbecher Die Früchte vorbereiten:-Bei frischen Früchten: Als erstes musst du die Schale der Ananas und der Mango abschneide. Das Fruchtfleisch wird jetzt in grobe Würfel geschnitten. (Tipp: lass den harten Strunk der in der Mitte der Ananas weg)-Bei Tiefkühl-Ware: Du benötigst ca.150 g Mango Stücke. Sie sollten vor dem Mixen etwa 5 bis 10 Minuten antauen, damitder Mixer es leichter...

1.Erdbeereis (3 Portionen) Zutaten:125g Erdbeeren100ml Schlagsahne100ml Milch1 TL Zitronensaft Rezept:1.Erdbeeren putzen und in kleine Stücke schneiden und mit dem Mixstab pürieren.2.Die Schlagsahne steif schlagen.3.Danach das Erdbeerpüree mit dem Zucker, der Milch und dem Zitronensaft verrühren und zuletzt die steif geschlagene Sahne unterrühren.4.Anschließend die Masse für 30 Minuten in die Eismaschine geben und gefrieren lassen. 2.Erdbeerjoghurt (3 Portionen) Zutaten:180g...

Zutaten: 250g Mehl 500ml Milch 4 Eier 1 Packung Vanillinzucker Ein halber Teelöffel Salz 50g geschmolzene Butter Zubereitung: Mehl, Eier, Milch, Vanillinzucker und Salz in einer Schüssel zusammenmixen. Sobald alles vermischt ist, fügt man die geschmolzene Butter hinzu und verrührt alles so lange, bis sich eine feine glatte Oberfläche beim Teig gebildet hat. Wenn der Teig fertig ist, stellt man ihn 20- 60 min in den Kühlschrank. Danach kommt er portioniert in die...

Zutaten für 1 Portion: 280g Mehl                                260g Zucker 1 TL Natron                             2 Eier 1TL...

Chia–Pudding ist ein einfaches Frühstück, das du toll vorbereiten kannst, auch wenn der Geschmack und die eigenartige Konsistenz von Chia-Pudding am Anfang etwas merkwürdig sind. Das liegt daran, dass Chia-Pudding so super gesund ist und man ihn als Meal Prep für mehrere Tage im Voraus zubereiten kann. Chia-Pudding schmeckt aber nicht nur als Frühstück, sondern auch als Dessert und Zwischenmahlzeit ist er sehr gut. Zutaten für 1 Portion: 15 g Chiasamen 125 ml Kokosmilch ...